親愛的天父，我以前用自己的方法來處理我的情緒，所以不理想。現在請祢赦免，我不再靠自己了，我要靠祢，用祢的方法。我要耶穌基督做我的救主，管理我的一生，管理我的情緒。

求主使我在情感上更獨立. 不再需求從父母得到安慰.

「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴上帝。上帝所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」（腓4）